青玉V口コミ|ニキビに効果あり副作用なしと評判の鉄分不足サプリ

45歳を過ぎてからフェイスラインのニキビが増える一方で、ちっとも治らず悩んでいます。

思春期の時はニキビの悩みはなく、脂性肌でもないので何が原因かわかりません。

ネットで調べてみると、鉄分が不足するとフェースラインやアゴにニキビができやすいのだとか。

以前、友人が鉄分不足の解消に「青玉V」を飲んでいたのを思い出し、私も試してみることに。

青玉Vはクロレラ原末が主成分で、鉄分だけでなく亜鉛や葉酸といった栄養成分も補えるとのこと。

青玉Vは様々な口コミサイトの評価も高く、期待も高まります。

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青玉Vはアルミパウチに入ったサプリメントです。

パウチが一般的なアルミパウチサプリの2倍くらいあり、文庫本くらいに重いです。

1袋に1000粒入っていて、200gあるそうなので、持ち歩きには不向きですね。

サプリケースに小分けにして携帯する方がいいと思います。

パッケージデザインはいかにもサプリメントという感じなので、目立つ場所に出しておくのは少し恥ずかしいかも。

でも、しまっておいても目立つので飲み忘れはなさそう。

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45歳以上の女性が1日に必要な鉄分量は7~11㎎なんだとか。

牛レバーだと約300g、ほうれんそうは約1束と4分の1が必要なんですって。

毎日の食事だけで充分な量の鉄分を補うのはさすがに難しそうです。

青玉Vなら30粒で4~9㎎の鉄分が摂取できるとのこと。

30粒は1日の摂取目安量です。

普段の食事でも意識して鉄分を摂れば、鉄分不足が解消されそう。

さらに、青玉Vには亜鉛が4~9㎎配合されています。

亜鉛も不足すると貧血を起こしやすい栄養素だとか。

亜鉛も鉄分同様、普段の食事ではなかなか摂りにくい栄養素みたいなので、青玉Vで摂れるのが嬉しいですね。

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青玉Vのアルミパウチを開けた時は草の香りがしました。

ちょっと強めの青臭い香りですが、嫌な匂いではないですね。

青玉Vは海藻がベースなので、青汁など野菜が主成分の健康食品に比べるとクセが無いのかもしれません。

アルミパウチの内側には緑の粉が付いているので、手を入れて粒を出すと緑の粉が付いてしまいます。

粒を出すときはアルミパウチを傾けて、小皿か何かに出した方がいいかも。

青玉Vはコーティング剤などの添加物や賦形剤が配合されていないので、粉っぽいのは仕方がないみたいです。

原材料がクロレラ原末と海藻粉末だけというから安心ですね。

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青玉Vの1粒はミントタブレットより少し大きめ。

飲むタイミングは記載されていないので、いつ飲んでもいいようです。

青玉Vは1日30粒が摂取目安量です。

1袋に150粒入っているので、30日分、約1か月分ですね。

鉄分サプリの飲み方を調べてみたら、満腹時より空腹時の方が吸収が良いとのこと。

ただ、空腹時に鉄分を摂ると胃の負担になる人もいるそうなので、1回にたくさん摂らない方がいいかもしれません。

私も以前、病院で処方された鉄剤を飲んだ時、気分が悪くなったことがあります。

そこで私は食後に1日3回、10粒ずつ飲むことにしました。

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青玉Vを3週間ほど飲んでみました。

1回に10粒飲むのは全然問題なかったです。

慣れてしまえば一回でゴクッと飲めてしまえます。

飲んだ後に、胃がムカついたりすることもありませんでした。

たまに忘れた時もありましたが、思い出した時に飲めばいいので薬と違い気が楽です。

健康食品は3か月くらい飲み続けないと効果がわからないと言われているので、すぐの効果は期待していませんでした。

ところが、2週間くらい経った頃から、フェースラインのニキビが減っているのに気づいたんです。

洗顔料は替えていないので、青玉Vの効果かもしれません。

また、青玉Vを飲んだことで血行が改善されたせいか、手足の冷えもあまり感じなくなりました。

バランスよく食べることが大切だと言われても、毎日のことだとなかなか難しいですよね。

青玉Vを摂っていると、栄養をたくさん摂っている安心感があるので精神的にも落ち着いているような気がします。

サプリメントに頼り過ぎるのは良くないですが、青玉Vを飲みながら毎日の食事にも気を付けていれば、ニキビも改善して、さらに健康にもいいと思います。

外食が多く野菜不足の夫にも飲んでもらうといいかも。

コスパもとってもいいのでこれからも青玉Vを続けていこうと思います。

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実際に使ってみた個人的な評価(5点満点)

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