美魔女ラボ｜大澤美樹さんの最新DVDで5分間エイジングケア
以前、TBCでフェイシャルエステをしてもらった時に「リンパが詰まってますね」と指摘されたことがあります。
リンパが詰まってると、老廃物がスムーズに排出されない為、ニキビができやすいのだそうです。
ということで、ユーチューブや美容本を見よう見まねでリンパマッサージをしてみたものの、かえってニキビが増えるという散々な結果に…。
お肌はデリケートなので、力任せにグイグイと引っぱったり摩擦するとかえってニキビ等の肌トラブルが起きてしまうんだそうです。
ということで「時間をかけない」「強い刺激を与えない」「簡単にできる」そんな都合の良いマッサージを探していて見つけたのが、その名も「フェイシャルアンチエイジングDVD 美魔女ラボ」。
1日たったの5分でOKという手軽さに惹かれて購入しました。
「1日たった5分で10歳若返り」「たるみ・くすみ・シワ・シミを解消し、あの頃の自分にタイムスリップ！」という魅力的なメッセージの書かれたパッケージです。
美魔女ラボのサイトを見てみると「一体どんなマッサージなんだろう？」と気になりますが、基本的にはリンパマッサージみたい。
美魔女ラボDVDを監修している日本ボディスタイリスト協会理事長の大澤美樹さんはリンパトリートメントの第一人者。
全国に101店舗もの認定サロンを持っており、先生や業界の方など、教える側にも指導をしている権威のある先生なんだそうです。
つまり、プロの方が教わっている内容と同じマッサージを教えてもらえるということなんです。
気になる美魔女ラボDVDの内容は以下の通り。
はじめのあいさつ
東洋医学の考え方
テクニックポイント
基本リンパマッサージ
体質別プログラム
(1)【気】編
(2)【血】編
(3)【水】編
お悩み改善
(1)お悩み改善【A】肌荒れ
(2)お悩み改善【B】くすみ
(3)お悩み改善【C】シミ
(4)お悩み改善【D】しわ
(5)お悩み改善【E】くすみ
特典プログラム
(1)ペットボトルでヘッドスパ
(2)デトックススープでレシピ特集
「これだけでは良く分からん」というのが正直なところでしょうか？
パッケージを眺めてあれこれ悩んでいても仕方がありません。
百聞は一見にしかず、まずはDVDを再生して見ることにします。
DVDは左右に1枚ずつ、合計2枚入っています。
まずはDISC1から試してみたいと思います。
美魔女ラボのサイトではたった5分のマッサージで顔が激変している女性の写真が載っていましたが、果たして本当にそんな変化があるのでしょうか？
ちなみに、私が今まで試してみて一番違いを実感できたのは「田中宥久子の造顔マッサージ」というDVD付きの本。
しかし、ネットで「造顔マッサージはずっと続けていると顔がたるむよ」という書き込みを見て、怖くなって止めました。
顔のコラーゲン線維というのはとてもデリケートで、叩いたり引っぱったりするだけでも切れてしまうことがあるんだそうです。
力任せにグイグイと圧力をかけるとリンパが流れる反面、実はコラーゲン線維がブチブチ切れているのでは？という気がします。
いくら、リンパの詰まりを解消したいからといっても、コラーゲンを捨ててリンパを優先するということはちょっとできないですね…。
以前、TBCでフェイシャルエステをしてもらいましたが、確かにグイグイと力任せにマッサージをするということは一切ありませんでした。
ですが、施術後はお肌がスッキリと明るくなって驚いたことがあります。
美魔女ラボはリンパマッサージと同時に、たるみ・くすみ・シワ・しみを解消してくれるということなので、エステ仕様のお肌になれるのでは？とひそかに期待しています。
まずは、DISC1。
マッサージに関する説明がメインかも。
ちなみに体質別プログラムは以下の通り。
(1)気編
(2)血編
(3)水編
となっています。
DISC1の前半は東洋医学の陰陽の考え方や、リンパマッサージについての説明です。
ふむふむなるほど、といった感じ。
ここらへんの考え方については1回見て理論が分かっていればOKかな、と思いました。
まずは、自分の体質が「気体質」「血体質」「水体質」のどれに当たるのかをチェックします。
これが意外と難しい…。
【気】にも【血】にも【水】にも当てはまるような気がする…。
わからん、困った。
ということで、【気】【血】【水】全てのマッサージを行うことにしました。
マッサージそのものはツボ押しなど簡単なもので、時間も短いので3タイプ全てのマッサージを行っても30分もかからないくらい。
複雑な動きは無く、不器用な私でも余裕でできるマッサージばかり。
あまりにも簡単なので、「本当にこんなので効果あるのかな？」と若干不安になるくらいです。
しかし、DVDに合わせてじっくりと行っていると、じんわりと身体が温かくなり汗ばんでくるから不思議。
激しい動きやグイグイ力を入れて行うようなマッサージは一切無いのに。
簡単なマッサージなので、数回繰り返すとDVDを見なくてもできるようになります。
テレビを見ながら、お風呂に入りながら、顔のお手入れをしながら、「ながら」でできるので慣れたら1日5分もかからないかも。
ただ、マッサージの場合はうろ覚えで行うと逆効果になってしまうかもしれないので、最初の1カ月2ヵ月はきちんとDVDを見ながらやった方が良さそうです。
続いて、DISC2。
実践的な内容は、DISC2の方が充実してそうかも。
ちなみにお悩み改善は以下の通り。
【A】肌荒れ
【B】くすみ
【C】シミ
【D】しわ
【E】むくみ
となっていました。
チャート診断で自分に当てはまるお肌の悩みに対応したマッサージができるという仕組みになっています。
もちろん、欲張って全てのマッサージを試してみてもOK。
私も全てのマッサージを試してみました。
マッサージの中にはDISC1のリンパマッサージと被るものもあります。
DISC1のリンパマッサージ同様、5分もかからない簡単なマッサージばかりです。
全てのお悩み改善マッサージを試してみても30分もかからないと思います。
こちらも、覚えてしまえば、テレビを見ながら、お風呂に入りながら、顔のお手入れをしながら、ながらでできるマッサージばかり。
何をやっても長続きしない私でも美魔女ラボなら続けられそうです。
特典ではペットボトルを使ったヘッドスパの方法を紹介しています。
用意するものは500mlのペットボトル。
形は丸型の方が良いとのこと。
とは言え、最近はペコっとボトルが普及しているのでお水やお茶のペットボトルはあまり適していないかも…。
個人的には、コーラや炭酸水などの炭酸飲料の入ったペットボトルが、ある程度硬度があって良いのではないかと思います。
さらに、デトックススープレシピも紹介されています。
いずれも3ステップで作れる簡単なものばかりなので、ものぐさな私でも簡単に作ることができそう。
実際に美魔女ラボのマッサージを行った感想はというと、「身体がポカポカして気持ちが良い」。
あまりにも簡単なマッサージの数々なので「こんなに簡単で良いんだろうか？」「もっと回数を増やした方がいいのかも…」と思いました。
が、まずはDVDに忠実に3回ずつマッサージを行ってみました。
激しい動きは一切無いのに、意識して呼吸をするだけで、こんなに身体ってポカポカするのか、とちょっとビックリ。
そして、1週間ほど続けた頃には、目の周りがなんだかスッキリして、慢性的に悩まされていた眼精疲労もそれほど気にならなくなったかも。
身体の色々なところで交通渋滞を起こしていたんだな…と改めて実感。
何よりも、テレビを見ながら、顔のお手入れをしながらと「ながら」でできるので、「3日も続かない坊主」の私が毎日欠かさずマッサージを続けているというのが一番大きな成果。
「継続は力なり」という言葉を改めてひしひしと実感しました。
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