亜麻仁油(フラックスシードオイル)サプリおすすめはぴんぴん亜麻仁
株式会社母恋しで亜麻仁油の母油を購入した際に一緒に購入したのが「ぴんぴん亜麻仁」。
亜麻仁油にDHA・EPAをプラスしてカプセルにギュッと閉じ込めたオメガ3脂肪酸サプリです。
「亜麻仁油サプリって珍しい」と思い、それほどお値段も高く無かったので思わず衝動買いしてしまいました。
個人的には、オメガ3脂肪酸を摂取するのであれば、亜麻仁油の母油か亜麻仁サプリのぴんぴん亜麻仁のどちらか一つで良いと思います。
「油そのものを飲むのが苦手」という人にはかなり重宝するサプリではないでしょうか。
それにしてもぴんぴん亜麻仁ってネーミングがインパクト大ですね。
うっかり人に見られたら、男性向けの精力剤と勘違いされそう…。
実際、同封の冊子に登場している小説家の岩井志摩子さんも「”ぴんぴん”って名前もすごいですね。何かが起こりそう♪」とおっしゃっています（笑）。
一方で、同じく冊子に登場している美容家のおぐねーこと小椋ケンイチさんは「身体全体が”ぴんぴん”っていう意味だと思いますよ」とおっしゃています。
私もおぐねーに一票、恐らくぴんぴん亜麻仁のぴんぴんは元気でピンピンの意味だと思います。。
とは言え、20代・30代の女性にはちょっと手を出しにくい名前です。
ぴんぴん亜麻仁は黒いハガキ大のパウチに入っています。
亜麻仁油が身体に良いとは言え、さすがに旅行先や出張先に亜麻仁油を携帯して飲むのはちょっと難しいですよね。
うっかり移動中にカバンの中でこぼれてしまったら悲惨です。
そんな時に、カバンに入れても邪魔にならないぴんぴん亜麻仁はとっても便利。
海外旅行にだって気軽に持っていけます。
ぴんぴん亜麻仁の成分はアマニ油にDHAとEPA。
DHA・EPAというとお年寄りの血液サラサラサプリというイメージがあります。
が、実はDHAとEPAもオメガ3脂肪酸を代表する成分。
亜麻仁油も体内に入るとDHA・EPAに変換されるんだそうです。
亜麻仁油に加えて、DHAとEPAが配合されたぴんぴん亜麻仁はオメガ3脂肪酸をギュギュッと濃縮したエキスと言えます。
ぴんぴん亜麻仁は透き通った黄色のとてもキレイなソフトカプセルのサプリ。
パッケージに「成分特有のにおいがあります」と書かれていたので、ひょっとしたら魚臭いのでは？とドキドキしていましたが、気になる匂いはほとんどナシ。
これなら魚が苦手でも全く抵抗無く飲むことができますよ。
キラキラしていてキレイなので小さな子供が興味を持って飲んでしまうかもしれないので（問題無いと思いますが）その点だけ要注意ですね。
DHAとEPAにも亜麻仁油同様、αリノレン酸が豊富に含まれています。
αリノレン酸はアレルギーを抑制したり血液をサラサラに改善する効果があることで有名。
さらに、ニキビなどの肌トラブルを改善してくれる働きもあります。
DHA・EPAで注目なのはダイエット効果。
特にEPAにはGLP-1と呼ばれるホルモンが豊富に含まれており、ダイエットに効果があると言われています。
GLP-1は糖分の吸収を抑制し、インスリンの分泌を促進する働きがあるので、自然に痩せやすい体質へと導いてくれるのだとか。
サバ缶ダイエットというダイエット方法が流行りましたが、サバ缶にはEPAが豊富に含まれており、GLP-1を効率的に摂取できるからだそうです。
とは言え、サバ缶はもちろん、DHA・EPAを豊富に含む青魚を毎日食べるのは至難の業。
そんな時に手軽に継続できるサプリはありがたいですね。
とは言え、DHA＆EPAサプリは数多くありますが、亜麻仁油が配合されているのはぴんぴん亜麻仁だけではないでしょうか。
美容とダイエットの両方が気になる女性にはなんとも嬉しいサプリです。
ぴんぴん亜麻仁の1日の摂取目安量は2粒。
特に飲むタイミングに決まりは無いので自分の続けやすいタイミングで飲むようにすれば良いと思います。
ただ、DHAやEPAは油と一緒に摂取すると吸収率が高まるそうです。
なので、油分の多い夕食後などに飲むようにするとさらに良いかもしれませんね。
私も、夕食後に2粒まとめて飲むことにしました。
亜麻仁油をそのまま飲むのに抵抗が無い場合は良いのですが、そのまま飲むのはちょっと苦手…。
なので、亜麻仁油を何に混ぜて摂取しようか、悩むことが多いんですね。
40℃以上に加熱してはいけないと言われているので、かけたり混ぜたりする料理も限定されます。
そういった点を考えると、毎日確実に亜麻仁油を摂取できるぴんぴん亜麻仁はとっても便利。
ただ、1カプセルにどれくらいの亜麻仁油やDHA・EPAが配合されているのかが分からないのがちょっと欠点でしょうか。
亜麻仁油の配合量が分かれば、毎日飲むモチベーションももっとアップしそうです。
ぴんぴん亜麻仁は小粒のソフトカプセル。
なので、2粒まとめて飲んでいますが飲みにくさは感じません。
母油とくらべるとじっくりじわじわ身体に作用しているような感じでしょうか。
長期間継続して飲み続けることで良さが実感できそうなサプリです。
飽きっぽいという人には母油の方が良いかもしれません。
「お金をかけずにオメガ3脂肪酸を毎日の生活に取り入れたい」
「亜麻仁油は苦手だけど、亜麻仁油の健康美容効果は気になる」
「亜麻仁油を購入しても使いきれずに余ってしまう」
こんな場合にはぴんぴん亜麻仁が良いと思います。
「亜麻仁油は高いし、使い勝手が悪いからやめちゃったのよ」と言ってたので母にぴんぴん亜麻仁をすすめたのですが、これが大好評。
飲みやすくてしかもDHAやEPAまで摂取できるということでかなりお気に入りのようです。
私は「母油に比べたら、穏やかな作用かなぁ…」というのが正直な感想。
ですが、母は「ぴんぴん亜麻仁を飲んだおかげか、コレステロール値が下がった」と喜んでいます。
もちろん、ぴんぴん亜麻仁だけの効果・効能かどうかは分かりませんが、身近な人からそんな話を聞くと、私も頑張って飲み続けようって思いました。
実際に使ってみた個人的な評価（5点満点）
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