ルナベリー|生理前ニキビ予防対策に効果的なサプリ

大人ニキビの原因の一つとした「ストレス」が挙げられることがあります。

睡眠不足や食生活の乱れは努力次第で何とかなりますが、ストレスばかりは対処法が分かりません。

私の場合は特に生理前になるとホルモンバランスの乱れと、イライラのダブル攻撃で必ずと言って良いくらいポツポツとニキビができます。

しかも、生理前ニキビは頑丈で、ニキビ治療薬やニキビケア化粧品程度ではビクともしません。

「これは身体の内側からも対処せねば…」と思い、あれこれ探して見つけたのがオーガニックレーベルの「ルナベリー」というサプリ。

7種類のハーブのチカラで女性特有のモヤモヤやイライラから解放してくれるサプリなのだとか。

早速、ルナベリーを試してみました。

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ルナベリーは薄い緑色の爽やかな色のアルミパウチに入っています。

コンパクトなハガキ大の大きさなので、カバンの中に入れてても邪魔になりません。

旅行や出張などの際にもかさばらないのは良いですね。

ルナベリーというロゴの下には「毎月おとずれる女性のお悩みに」というメッセージ。

これは、うっかり食卓に置きっぱなしにするとちょっと気まずいかもしれません…。

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ルナベリーにはチェストベリーをはじめ、月見草油、亜麻仁油、レッドクローバーエキス、大豆胚芽エキスなど女性の悩みに良いとされている成分がたっぷり配合されています。

私が特に注目しているのはブラックコホシュ。

ヨーロッパでは医薬品としても扱われているハーブで、ドイツでは150万人もの女性がブラックコホシュの調整品をPMSや更年期障害の症状に活用しているそうです。

アメリカでも月経前症候群や更年期障害の緩和に良いサプリという事で、大変人気があるのだとか。

そもそも、生理前のニキビをはじめとする心身の不調の原因と言われているのが「ホルモンバランスの乱れ」。

女性ホルモンにはプロゲステロンとエストロゲンの2種類があるのですが、生理前になるとプロゲステロンの分泌量が増加し、ホルモンバランスが乱れてしまうのだそうです。

ブラックコホシュにはエストロゲンと同様の働きをする成分が含まれており、その働きで乱れたホルモンバランスを整えてくれるとのこと。

もともと北米の先住民が女性の生理の症状に使用していたハーブということなので、安心して口にできる成分ではないかと思われます。

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ルナベリーが良いのは、人工的に合成された成分ではなく自然のハーブを配合した天然サプリということ。

また、複数の成分が1粒に凝縮されているのは嬉しいですね。

チェストベリーや亜麻仁油、ピクノジェノールなど単独でサプリを購入して揃えるのは費用の面でも大変ですし、飲むのもツライです。

それに、どんなに良いとされている成分でも、やはり自分の身体に合う、合わないがあるもの。

飲んでも効果の感じられないものをせっせと飲み続けるのは苦痛ですよね。

ルナベリーなら複数の成分がギュッと詰まっているので、どれか一つくらいは自分の体質に合った成分が含まれているハズ。

言葉は悪いですが、下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるといったところでしょうか。

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ルナベリーはアズキのような色をしたソフトカプセルのサプリ。

大きさはチョコボールを一回り小さくしたぐらいでしょうか。

注意深く匂いを嗅いでみると、かすかにハーブっぽい香りがします。

特にクセがあって飲みづらさを感じるような香りではありませんし、実際に飲む際には全く気にならない程度のかすかな香りです。

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ルナベリーの1日の摂取目安量は1粒。

特にいつ飲めば良いという決まりは無いので、忘れずに飲めるタイミングで飲むと良いと思います。

私は、夕食後に1粒摂取することにしました。

というのも、ルナベリーに含まれている月見草油や亜麻仁油などの油成分は脂質と一緒に摂取すると吸収されやすいんだそうです。

ピクノジェノールに関しても、夜飲むと美肌に働きかけてくれるとのことなので、やはりベストなのは夕食後、と判断しました。

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生理前の症状に作用するということだったので、まずは1カ月飲み続けてみることにしました。

結果はというと、ルナベリーを飲んでいたにも関わらず、やはり生理前にはアゴにニキビがポツっとできて、ちょっとガッカリ…。

しかし、普段なら無性にイライラしたり、食欲が増したり、体重が増えたりするのですが、それが無かったんですね。

1カ月を通して、感情に大きな波が無く、スーッと同じ状態のままといった感じ。

あと、生理前ニキビに関しても、いつもなら生理の2週間くらい前からポコっポコっとニキビが出現してるんです。

それが、今回は生理の4、5日前に1つ、2つポツポツと小さなニキビができた程度。

ふだんなら、「生理前だから仕方が無い」という我慢の期間がものすごく短かったように感じます。

最初は「まぁ少しでもマシになればいいな」ぐらいの軽い気持ちだったのですが、コレは期待以上。

リピート率93.2%というのも納得です。

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