ミネラル酵素グリーンスムージー｜腸内環境を整えニキビ肌を改善
最近、グリーンスムージーが流行っていますね。
グリーンスムージーは野菜や果物に含まれるビタミンやミネラル、酵素をそのまま摂取できるので、ニキビ肌の改善にもとても良いそうです。
また、青汁や野菜ジュースに比べて、格段に食物繊維量が多いので、腸内環境を改善し美肌へと導いてくれるんです。
とは言え、毎朝野菜や果物を用意してグリーンスムージーを作るのは大変。
そこで、パウダータイプで水に溶かすだけでササッとグリーンスムージーが作れちゃう、ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーを試してみました。
ミネラル酵素グリーンスムージーは佐川急便の封筒で届きました。
てっきり箱で届くものだとおもっていたからちょっとビックリ。
届いた内容は以下の通り。
・ミネラル酵素グリーンスムージー（マンゴー味) 200g
・シェイカー
・グリーンスムージの作り方を書いたチラシ
とってもシンプルで、ムダなものがほとんど入っていません。
ミネラル酵素グリーンスムージーはエコをイメージさせるオシャレなパッケージ。
「青汁」のような「ザ・健康食品」といったダサさが無いという点も、女性から支持される理由でしょうか。
ちなみに、グリーンスムージーと青汁と野菜ジュース、一体何が違うの？って思いませんか？
青汁はケールや大麦若葉など特定の葉野菜を絞った搾り汁。
野菜ジュースは野菜や果物を絞って濾したジュース。
グリーンスムージーは野菜と果物を絞ったジュースで、使用する野菜には必ず葉野菜が入っているのが特徴。
野菜ジュースのように濾していないから、野菜の搾りかすをそのまま摂取することになり、より多くの食物繊維を摂ることができ、腹もちも良いです。
つまり、青汁と野菜ジュースの良い点を取り入れたのがグリーンスムージーとも言えます。
原材料では分かりませんが、なんと200種類以上もの葉野菜とフルーツが使用されているんだとか。
自宅でグリーンスムージーを作ったら、使用する材料はせいぜい5、6種類が限度ってところではないでしょうか。
手作りのグリーンスムージーと異なり、人工甘味料が使用されているという点がちょっとマイナスですが、これは仕方が無いですね。
コンニャクイモ抽出物が配合されているので、とろみがあり腹もちが良いそうです。
ミネラル酵素グリーンスムージーの作り方はとても簡単。
付属のスプーンに2杯のミネラル酵素グリーンスムージーをシェイカーに入れて、水200ccを注いでよく振るだけ。
忙しい朝でも、サササッと用意できます。
シェイカーはちょっと大きめで400ccまで水が注げるようになっています。
フタは柔軟性のあるプラスチックのフタで、注ぎ口の穴とキャップが付いています。
ミネラル酵素グリーンスムージーは青汁のような緑色の粉末です。
匂いも青汁のような青っぽい香りがします。
粒子が細かくサラサラで、水でも溶けやすそう。
ミネラル酵素グリーンスムージーに付属のスプーン1杯で5ccになります。
また、袋には保存に便利なチャックも付いています。
シェイカーにスプーン2杯分のミネラル酵素グリーンスムージーを注ぎます。
マンゴー風味ということですが、今の時点でマンゴーの香りは全くしません。
ミネラル酵素グリーンスムージーに水を注いでみました。
青汁よりもより鮮やかな緑色のドリンクです。
この色からは想像できませんが、マンゴーの甘い香りがプンプンします。
ちなみに、水を注いだら速やかにシェイクしないとダマになってしまうそうです。
シャカシャカシャカと50回ほど、よ～く振りました。
コンニャクイモ抽出物が配合されているということですが、たしかにとろみがあります。
ミネラル酵素グリーンスムージーをグラスに注いでみました。
ドロッとしたとろみがあり、見た目はちょっとどうなんだろうコレ…、って思ってしまいます。
しかし、香りがマンゴーの甘い香りなのでそれほど抵抗無く飲めそうです。
グラスに注いでから5分程置いておくと、風味ととろみが増すとのこと。
ミネラル酵素グリーンスムージーを実際に飲んでみました。
味は、見た目ほどの濃さがなく、さっぱりとした喉ごし。
とろみがあるので、一気にゴクゴク飲むというよりは、時間をかけてじっくり飲む感じです。
あと、マンゴーの風味と甘さが人工っぽくて、手作りのグリーンスムージーほどヘルシーさは感じません。
ちなみに、水で溶いた場合、腹もちはめちゃめちゃ悪いです。
人工甘味料は満腹中枢を狂わせて、いくら摂取しても満腹感を感じない、と言いますが、まさにその通りだと思いました。
飲んだ30分後にはお腹がグーと鳴りだす始末。
ミネラル酵素グリーンスムージーは「美味しいの？」と聞かれると「う～ん、マズくはないかな…」といったレベル。
ただ、とにかくお手軽なので、今のところ毎朝欠かさずに飲んでいます。
ちなみに、牛乳でシェイクすると量も増えて、かなり腹もちが良かったです。
あと、電子レンジで温めるとスライムのように増殖してカップから溢れだしたので、要注意。
しかもあまり美味しく無かった…。
個人的にはこのミネラル酵素グリーンスムージー1本に頼るのではなく、補助として活用すると良いかな、と思いました。
ただ、1ヵ月間、朝食代わりに飲み続けたところ体重が1キロ減りました。
「たかが、1キロぐらい誤差でしょ」と思われそうですが、私の場合、とにかく痩せにくい体質で何をやっても増える一方だったのでこれは地味に嬉しかったです。
実際に使ってみた個人的な評価（5点満点）
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