大人ニキビ予防の正しい洗顔方法はどうしたらいいの?

洗顔方法を間違えるとニキビに逆効果!

「ニキビ予防には洗顔が大切」というのは基本中の基本。
だけど、洗顔方法を間違えるとニキビを治すどころか、かえってニキビが酷くなるという事態にもなりかねません。

私も、「○○で洗顔するといいらしいよ」という情報を聞きつけては試した経験があります。
しかし、結果は悲惨なものばかり…。

洗顔方法を間違えると、ニキビそのものが増えたり、悪化したりするだけでなく、シミやそばかす、色素沈着などの原因になってしまうことも…。

間違いその1:頻繁に洗顔する

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「ニキビ=毛穴に詰まった皮脂や老廃物が原因」という考えがあるため、ニキビが出来ているとついつい1日に何度も洗顔したくなります。
だけど、コレが実はニキビを悪化させる大きな要因。

皮脂というのはお肌にとって厄介なものではなく、むしろ外部刺激や雑菌からお肌を守ってくれる必要不可欠な存在。
その皮脂を洗顔で頻繁に取り除いてしまうと、お肌のバリア機能が低下してしまい、かえってニキビのできやすい肌になってしまうんだそうです。

また、皮脂が足りなくなり、バリア機能が低下した肌は、自らバリア機能を高めようと過剰に皮脂を分泌させてしまうそうです。
過剰な皮脂は言うまでも無くニキビの要因になってしまいます。

洗顔は1日2回、朝と夜に行うのがベストです。

間違いその2:水だけ洗顔

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「子供の頃は水だけで洗顔していたけれど、お肌のトラブルなんて何もなかった」
「水だけで洗顔している旦那さんの方が肌がキレイ」

水だけの洗顔でトラブルの無いお肌になれるなら、こんなにお手軽で良いことはないですよね。
ただ、私の場合、この水だけ洗顔、かなり悲惨な結果になりました。

 皮脂で顔がベタベタ
 肌がザラザラして透明感が無い
 角栓がとにかく溜まる

子供や男性の場合は、メイクをしないので水だけでも充分なのでは?という気がしますが、女性はそうはいきません。
女性の場合、どんなに肌がキレイであっても、ノーメイクで人前に出るのはちょっと抵抗がありますし、マナー違反とも捉えられます。
やはり、メイクをした時はきちんとクレンジングでメイクを落とし、洗顔までした方が気分的にもスッキリします。

人によっては水だけ洗顔で肌がキレイになる人もいるそうなので、肌質にもよるのかもしれません。
ただ、私の場合は、水だけ洗顔でかなりお肌がボロボロになったので、もう二度とゴメンです。

間違いその3:洗顔パフやブラシで洗う

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洗顔パフや洗顔ブラシ、ガーゼや蒟蒻(コンニャク)といったものまで、様々な洗顔お助けグッズがあります。
確かに、洗顔パフやガーゼなどで洗った後は、お肌がツルンと滑らかな手触りで「しっかり汚れが落ちた」という実感があります。
だけど、これらの洗顔グッズ、要注意です。

お肌を過剰に摩擦するため、肌が「攻撃を受けている」と勘違いしてしまうんだとか。
そうすると、お肌は自分自身をまもるために、皮脂を過剰に分泌したり、メラニン色素の働きを活発にさせてしまいます。

実は、お肌にシミのできる一番の要因は摩擦。
必要以上に肌を摩擦することで、ニキビはもちろん、シミの原因にまでなってしまうなんて、恐ろしいことです。

間違いその4:氷水で顔を洗う

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蒸しタオルで毛穴を開かせて、氷水で毛穴を引き締めるという方法。
美魔女の山田佳子さんが実践しているという美容方法。
これなら、お金もかからないし、スグに真似できそうな方法ですよね。

が、肌の弱い人には絶対にオススメしません。
肌を温める、冷やすといった行為を繰り返していると、寒冷蕁麻疹が出る原因になってしまいます。

刺激を受けた時にだけ症状が出る場合もありますが、悪化すると次第にかゆみがとれなくなってしまいます。
こうなってしまうと、もはやニキビがどうこうという問題ではありません。

美容のためには、熱くも無く冷たくも無い「ぬるま湯」での洗顔が一番です。

 

実体験から選んだ、ニキビケアにイチオシの洗顔は?

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「ニキビができている」「ニキビができやすい」という肌質の人は、1日2回、朝と夜に石鹸でしっかりと洗顔することが大切。

ニキビができている時には、洗顔の時にニキビを潰してしまうということもあります。

洗顔石けんは泡立ちが良く、肌を直接こすらずに洗えるものを選ぶようにしましょう。

また、すすぎは必ず人肌程度のぬるま湯で、念入りにすすいで下さい。

Non A.はたっぷりの泡で優しく洗い上げてくれるだけでなく、お肌の潤いを奪わずにニキビをケアしてくれる石鹸。

使い続けることで、ニキビのないつややかなお肌へと導いてくれます。

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2940円(税込) 薬用ニキビ専用洗顔石鹸、ローション、保湿ジェル、泡立てネット

 

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